今回は、施術＋トレーニング＆ストレッチにて来院されている方の次のステップとして、
テニスコート上で身体の使い方の確認とパフォーマンスアップのアドバイスをさせて頂きました。
院内で使用しているアイテム（外用）を活用しています！
レッスンはテニススクールで、
身体の使い方は、
「くろたけ整骨院」でお任せください！！
趣旨
テニスコート上でのレッスンまでの流れ
①施術・・・体を整える/動きやすいようにゆがみを直す/痛みをなくす
➁トレーニング＆ストレッチ・・・動きにくかった箇所を整えて、出てほしい可動域・動きをだす
③レッスン・・・実際にボール打った時との差を近づける
テニスコート上で実施して良かった点
・事前に院内でご説明させていただいた上で実際にボールを打って行うので、
スムーズにレッスンを行うことが出来ました。
・より実践的な場面でのトレーニングと実際のパフォーマンスが見れて、
不確かな部分が明確になり変化がより見えやすくなりました。
・院内でのトレーニングにもフィードバック出来るので、1カ月に１度このような機会が出来ればさらに理想に近づけるのではないかと思います。
では、コート上でのトレーニングの様子をご覧ください♪
ジュニアレッスン
小学５年生
苦手なサーブを上手くなりたい
| 本人の自覚 | アドバイス | 変化 |
| 打つタイミングが合わず、力が伝わらない。 ネットにかかる | ジャンプのタイミングが合わず、連動が出来るように意識づけ | トレーニングアイテムを使用して、連動が身体に覚えさせてから打つと、ネットを超えるようになった |
＼使用アイテムはこちら／
楽しみながら、またやりたいという気持ちで練習出来るのがいいですね♪
感覚が分かると、振り向きがスムーズになりタメも生まれるため
スピードが出てきました♪
親子レッスン
フォワーハンドの苦手意識が強い
試合でミスがでる
| 本人の自覚 | アドバイス | 変化 |
| ナイスショットかミスかの どちらかで不安定 | ボールへの入り方の準備の違い | 距離感が生まれて、安定したボール の軌道になった |
| スイングが小さくなり、 試合でのミスが目立つ | 足を止めない 回転軸の意識 | ネットの通過位置が安定し、角度の ついたショットが打てるようになった |
下半身からの連動性・足の運び方など体のどの部分から
動かすといいかをお伝えさせて頂きました（＾＾）
その方の体の癖などを踏まえて
日頃のレッスンとは異なる視点でのご提案をさせて頂いてます！
さいごに
＜ルール＞
テニスコートの予約はお客様にお願いしています。
日時は要相談となっております。
ご興味を持ってい頂いた方は、是非ご相談ください。
1レッスン２時間：12,000円（税込）
定員2人まで ボールはご準備して頂いてます。
奈良市・生駒市のテニスコート限定
※京都・大阪への出張の場合、別途料金が発生する場合があります
アシスタントとして、球出しなどをしています☆
よりご要望にお応えできるように効率よく、
時間をたくさん使えるようにお手伝いしています。
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