院内で使用している、厳選したトレーニングアイテムをご紹介します!
開院当初から気になるものはポチっとする傾向にありましたが、アイテムは順調に増えてきています 笑
院に通うことが難しいけど、自宅でご利用した方向けに商品を載せておきますので参考になさってください。
関西在住、アラフォー女子です!整骨院を経営している主人の手伝いをしながら、これまでのテニス経験がお役に立てたらと「くろたけブログ」を開設しました。
※テニス歴10年以上
※スポーツ用品を扱うバイヤー歴10年
※コーチ経験あり
院長 インカレ・インターハイ・国体出場経験あり
嫁 インターハイ・国体経験あり
では、紹介していきます!
トレーニング動画も是非ご覧ください♪
\トレーニング用品の比較はこちら!/
\2022年の先生のテニスの戦績をまとめました/
トレーニングアイテムのご紹介
気になるトレーニングがあれば、是非動画をご覧ください。
パーソナルの方もペアの方も楽しく・トレーニングに励んでいただいています。
お一人では長続きしないという方は、ご相談くださいね ※オンラインも可
男女問わず大人の方からお子様までご利用いただけるアイテムを利用しています。
BLAZE POD (反射神経トレーニング)
こちらは人気アイテムなので、予約必須となっています!
トレーニング時に利用していただいています(^^)
前回の数値も出るためモチベーションも上がりますよ!
先生の自主トレ用にも活用中です。反射+フットワークの組み合わせることで、さらなる強化が可能です。
まずは、自主トレの様子をご覧ください
\使用商品はこちら/
8色に光るボタンを使って
視覚機能・反射神経の向上・スピードアップ・スタミナ向上
目指せるアイテムです。
このアイテムを用いてトレーニングしているところはまだ多くありません。
ゲーム感覚でトレーニングをサポート出来るためお子様にも集中してご利用いただいてます♪
ミリ秒単位でパフォーマンスの測定が可能なのも魅力的なアイテムです。
お子様の短期ご利用も受付しています。
⇒1カ月使い放題¥5,500(税込)お一人30分まで
※トレーニング時に利用する場合があるので、必ずご予約下さい。
バトルロープ(全身を鍛えるトレーニング)
こちらも大人気アイテムです!
重さだけでも7キロあります。一気に汗が吹き出しますよ!
バトルロープは、短時間で心拍数と筋力をアップできる数少ないアイテムの一つ。
奮闘ぶりをご覧ください♪
トレーニングの様子はこちら!!
もちろん女性も使用して頂けます!
全身運動なので、達成感があります♪
本当に良い効果ばかりです!
・全身の筋肉を鍛える
・基礎代謝を上げる
・脂肪燃焼効果が高い
・けがのリスクなく運動ができる
不思議ときついトレーニングなのに楽しめちゃう♪
テンションが自然とあがるアイテムです!
ペアトレーニングでは交互に高めあいながらトレーニングを楽しめるので活躍中のアイテムです(^^)
追い込むことが好きな方はぜひお試し下さい。
\使用商品はこちら/
BOSU(筋力やバランストレーニング)
半球バランスボールと変わった形をしているこちらのアイテム!
筋トレが苦手な人でも大丈夫!
テニスコート上でも大活躍!レッスン時にも使用しています。
トレーニングの様子はこちら!!
あえて不安定な場所でトレーニングを行うことで、体幹が鍛えられる上にバランス感覚も向上します
・バランストレーニング
・体幹強化
プランク&リーチ・シットアップ・サイドプランク・ヒップブリッジプシッュアップなど
トレーニング方法はたくさんありますよ♪
トレーニングアイテムの使い方次第で、ご要望にお応えできる部分が増えてきました(^^)
\テニスコート上でも活用出来る!/
\使用商品はこちら/
TRX(全身トレーニング&ストレッチ)
ハリウッドやトップアスリートも実践しているこちらのアイテム。
開院当初から導入しています♪
使用方法は難しくありません。ご自身の筋力レベルに調整できます。
・筋力・持久力・バランス・柔軟性・体幹を同時に鍛えることができる
画期的なトレーニングアイテムです。
・腰痛予防のエクササイズやストレッチ要素も取り入れることができる
万能アイテム!
リラックスされたい場合はご要望に応じて内容を変更できます。
ご家族・カップル・お子様ともご一緒に楽しみながらトレーニングが可能です。
\使用商品はこちら/
ステップリング(ステップワーク)
ステップワークのトレーニングに使用しています。こちらでは40cmを使用しています。
トレーニングの様子はこちら!!
・ステップワーク練習には最適
・リズム感をつける
・軽くて・薄さもあり安全に扱えます
・ケガの心配いらず
・収納がしやすく、持ち運びしやすい
さいごに
今後も、定期的にトレーニングアイテムを新調していきます。
購入を迷われているアイテムなどあれば、お気軽にご相談くださいね!